Reguluje rytm dobowy, samopoczucie i poziom aktywności. Wyjaśniamy, jak i dlaczego światło w naszych domach ma tak duże znaczenie dla codziennego funkcjonowania.

Diody LED są rozwiązaniem wygodnym i oszczędnym w eksploatacji. Dużą zaletą jest także ich żywotność. Wraz z upowszechnieniem się tej technologii pojawiło się pytanie – czy i jak takie światło wpływa na nas samych?

Porcja faktów

Nauka udowadnia, że światło reguluje nasz rytm dobowy i poziom aktywności. Pomaga utrzymać koncentrację i skupienie podczas pracy. To wiedza z reguły znana, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że nawet na utrzymanie właściwej wagi, czy prawidłowy metabolizm wpływa towarzyszące nam na co dzień światło.

Świeć i dbaj o wzrok

Niedostatek naturalnego światła zwiększa ryzyko krótkowzroczności. Większe jego niedobory mogą nawet zaburzać metabolizm i powodować problemy ze snem. Dlatego tak ważne jest zadbanie o jakość światła sztucznego. Szczególnie jest to ważne podczas pracy przy komputerze, czy korzystania z tabletów i telefonów, które emitują niebieskie spektrum światła. W tym miejscu warto zwrócić uwagę na istotny czynnik, jakim jest barwa – odpowiednia dla pory dnia, pomieszczenia i rodzaju naszej aktywności.

Barwa ciepła – poniżej 3000 Kelwinów

Miejscami, w których ta temperatura barwowa znajdzie zastosowanie ze względu na swoje właściwości, będą salon, jadalnia i oczywiście sypialnia.

Warto dobierać właściwe źródła do pomieszczeń, w których jemy i odpoczywamy. Barwa ciepła pomaga się zrelaksować i wycisza po całym dniu. Dodatkowo imituje światło zachodzącego słońca, dzięki czemu możemy naturalnie przygotować się do snu. W salonie możemy podkreślić atrakcyjność przedmiotów dzięki taśmom LED i stworzyć w nim relaksujący nastrój. Ciepły efekt światła na suficie i ścianach stworzą przyjemny ambient w jadalni. Z kolei w sypialni możemy wykorzystać punktowe oświetlenie liniowe przy łóżku, tworząc dodatkowo efekt lewitującego mebla. To tylko kilka rozwiązań możliwych do osiągnięcia dzięki Loox5 – opowiada Wojciech Olchówka, ekspert ds. oświetlenia w firmie Häfele. Takie światło można znaleźć w kawiarniach, restauracjach oraz placówkach kulturalnych.

Barwa neutralna/naturalna – od 3000 do 5000 Kelwinów

Wybór tej temperatury barwowej powinien wiązać się z miejscem przeznaczonym do pracy, zwłaszcza przy komputerze. Ale także do pracy z dokumentami, ponieważ ułatwia ona czytanie, uwypukla szczegóły i lepiej odwzorowuje kolory. To zbawienna barwa dla oczu, ponieważ wspiera wzrok i pozwala utrzymać go w dobrej formie przez cały dzień. Naturalne spektrum światła to także dobry wybór w garderobach, szafach oraz korytarzach. Jako że dobrze eksponuje szczegóły, pozwala łatwiej znaleźć odpowiednie ubranie. Takie światło dobrze sprawdzi się w łazience podczas codziennej pielęgnacji i stosowania kosmetyków.

Barwa zimna – powyżej 5000 Kelwinów

Chłodne światło zawiera dużo niebieskiej barwy, doskonale pobudza. Wzmacnia koncentrację i aktywuje hormon odpowiedzialny za aktywność. Świetnie sprawdza się w pomieszczeniach, w których pracujemy i potrzebujemy skupienia, jak gabinet. Swoje zastosowanie znajdzie również na sali wykładowej podczas trwającego egzaminu. Zaleca się unikania go w porze zmierzchu, gdy udajemy się na spoczynek, jako że może zaburzyć wydzielanie melatoniny sprzyjającej zasypianiu. Jego zaletą jest wysoka wydajność przy najniższym poborze mocy spośród wszystkich temperatur barwowych.

Rozwiązania, które dobrze świecą

Światło urosło do rangi jednej z podstawowych potrzeb człowieka w życiu codziennym. Zapotrzebowanie na wiedzę z tego zakresu wciąż rośnie, szczególnie w sytuacji, gdy okazuje się, jak duży wpływ ma na codzienne samopoczucie oraz jakie korzyści i konsekwencje może wywołać dla zdrowia w krótszej lub dłuższej perspektywie czasu.

Wiele elementów, na które tylko pozornie nie zwracamy uwagi, wpływa na to, jak czujemy się w naszych przestrzeniach. Choćby odpowiednie światło. Gdy chwytamy za ulubioną książkę albo przygotowujemy posiłek w kuchni, światło towarzyszy nam w każdym momencie, choć nie zawsze to dostrzegamy i przykładamy do tego wagę. Z pomocą przychodzi nowoczesna technologia. Stąd na rynku dostępnych jest coraz więcej inteligentnych rozwiązań, które umożliwiają uzyskanie pełni kontroli nad oświetleniem w domu. Zmiana barwy w dowolnym momencie dzięki oprawom Multi-White, możliwość tworzenia własnych scenariuszy świetlnych przy pomocy nowoczesnego sterowania bezprzewodowego, nieograniczone rozbudowywanie instalacji, to tylko kilka możliwości, jakie niesie ze sobą system Loox5 – dodaje Wojciech Olchówka.

Przejście od oświetlenia ogólnego, przez funkcyjne, po dekoracyjne i nastrojowe, pozwala wydobyć najważniejsze cechy oświetlanych mebli i przestrzeni, ale także umożliwia stworzenie świetlnego projektu z myślą o naszym zdrowiu. To ważny element domu przyszłości, którego drzwi możemy przekroczyć już dziś.

Więcej na: www.hafele.pl